난청이야기

벨톤보청기 중랑지사

난청이야기

철분 결핍, 난청 유발

  • 벨톤보청기 중랑지사
  • 2019-08-01 11:45:51
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철분 결핍, 난청 유발 가능

 



우리 몸에 중요한 영양소 중 하나인 철분,

철분은 필수적인 무기질 성분으로, 체내에서 산소를 전달하는 헤모글로빈의 구성 성분인데요,

때문에,

온몸에 산소가 원활히 공급되지 못해 철분 부족의 대표적인 현상인 빈혈이 발생하는 것입니다. 

철분이 부족하면 난청이 유발될 수도 있는데요,

실제로 미국 펜실베니아 주립대학 연구팀의 연구결과에 따르면,

철분이 부족한 사람은 그렇지 않은 사람보다 난청 발생률이 2배 이상 높다고 합니다.

 

철분 부족을 방지하려면

간, 참깨, 콩, 깻잎, 바지락, 굴, 새우 등

철분이 풍부한 음식을 충분히 섭취해야 하는데요,

이러한 음식을 날마다 먹기 어렵거나 식품만으로 부족하다면 

철분제를 통해 보충해주는 것이 필요하다고 합니다.

 



철분제 선택 역시 각별한 주의가 필요한데요,

먼저,

유전자 조작식품을 전혀 원료로 쓰지 않는 N0N-GMO 인증 마크가 있는 철분제를 고르는 것이 좋습니다. 

특히, 유전자 조작식품은 성장기 청소년들과 임산부에게 유해하니 각별히 주의해야 합니다.

 

또한, 합성 착향료, 합성착색료 등의 화학 부형제는 장기간 섭취 시 인체에 해로운데요,

나름 유명한 철분제에도 이산화규소, 스테아린산 마그네슘 등 화학 부형제가 함유된 것들이 있으니

화학 부형제 첨가 유무를 꼭 확인해보아야 할 것입니다.



전문가들은 성장기 청소년이나 매달 월경을 하는 여성, 임산부는

철분 부족의 위험이 높기 때문에 철분 보충에 각별히 신경 써야 하며,

철분제에 기재된 원재료명 및 함량을 통해 자연 유래 제품인지,

화학 부형제가 없는지 확인해야 한다고 전했습니다.

 

철분 함량이 풍부한 음식 섭취,

철분제 복용 및 건강한 생활 습관을 통해

난청을 비롯해 철분 부족으로 발생될 수 있는 각종 질환에 대비해야겠습니다.

무엇보다 난청 증상이 의심되면

이비인후과나 보청기 센터에 방문해 난청 유무를 확인해보는 것이 필요하겠습니다.





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